Osteocondrose

A osteocondrose é unha enfermidade que afecta a columna vertebral mediante o desenvolvemento de cambios nos discos intervertebrais dunha ou outra sección. O seu perigo reside no feito de que o desenvolvemento da enfermidade ocorre de forma imperceptible. Actualmente, esta enfermidade fíxose moito máis nova.

Que é a osteocondrose espinal

Os médicos definen esta enfermidade como un cambio crónico dexenerativo-distrófico na columna vertebral, a súa estrutura. Ao redor do 80 por cento da poboación mundial padece e os primeiros signos desta enfermidade xa se observan aos 20-25 anos. Posteriormente, pode traer problemas de saúde máis graves.

Na maioría das veces, prodúcese osteocondrose da columna lumbar, máis raramente obsérvase condrose cervical e torácica. Unha persoa ten 33-34 vértebras, que están conectadas por discos intervertebrais. Realizan unha serie de funcións importantes, garantindo así a mobilidade da columna vertebral.

A osteocondrose da columna vertebral caracterízase por un encollemento e un cambio no tamaño destes discos e no espazo entre eles, o que leva a unha diminución da súa forza e elasticidade. Unha alta carga na columna vertebral leva ao desprazamento dos discos, o resultado é dor durante o movemento, máis tarde desenvólvese unha hernia intervertebral.

O desprazamento das vértebras provoca pinchaduras das terminacións nerviosas, apretamento dos vasos sanguíneos. Curvatura da columna vertebral, danos ás partes individuais, a súa deformación é un proceso irreversible. A osificación dos ligamentos reduce aínda máis a mobilidade da columna.

Que tipos hai

Dependendo das áreas danadas, distínguense os seguintes tipos de osteocondrose:

• A columna cervical, observada con máis frecuencia en mozos que levan un estilo de vida sedentario e traballan nun ordenador durante moito tempo;
• A columna vertebral torácica, un tipo raro de enfermidade, pode ser desencadeada por cambios na columna torácica debido a varios factores (por exemplo, trauma);
• Rexión lumbosacra, a enfermidade é máis común, con máis frecuencia afecta a persoas maiores de 30 anos;
• Condrose común, cando se afectan varias partes da columna á vez.

A enfermidade pasa por varias etapas:

1. A primeira etapa adoita pasar desapercibida. Aparece inestabilidade das vértebras, causada polo seu desprazamento, hai unha lixeira incomodidade ao moverse. Esta é unha etapa perigosa na que a maior probabilidade de sufrir lesións.
2. Na segunda etapa, prodúcese a destrución do anel fibroso do disco vertebral, o que leva a unha diminución da distancia entre eles.
3. A terceira etapa vai acompañada da ruptura dos aneis fibrosos, o núcleo do disco deixa o seu lugar. Nesta fase, aparecen hernias intervertebrais, que conducen á deformación da columna.
4. A última etapa caracterízase por síndromes de dor severa. Os crecementos óseos e a osificación dos ligamentos impiden a liberdade de movemento da columna.

A osteocondrose é provocada por pinzas musculares, que provocan espasmos musculares. Isto leva a unha mobilidade limitada das articulacións e da columna vertebral. O resultado é a distrofia das vértebras e os discos, o estreitamento dos orificios entre as vértebras, a compresión das raíces nerviosas.

Síntomas

Os síntomas desta enfermidade dependen da zona afectada. Cabe sinalar que, individualmente, as persoas atribúen a maioría dos síntomas desta enfermidade a outros problemas. Por exemplo, pénsase que a tensión e o estrés causan dores de cabeza, mentres que a perda auditiva se produce polo uso de auriculares.

1. Os síntomas da osteocondrose cervical maniféstanse do seguinte xeito:

   • Dor de cabeza que empeora cando intentas mover a cabeza;
   • Dor no pescozo, pasando á zona da escápula, brazos e peito;
   • A sensibilidade adoita perturbarse, os dedos entumecen, séntese debilidade;
   • O movemento da lingua é limitado, o que afecta a fala, poden aparecer roncos;
   • A voz cambia, vólvese débil e rouca;
   • Son posibles mareos, perda de conciencia;
   • Deterioro da coordinación dos movementos, perda de orientación ao camiñar;
   • O estado dos dentes está a deteriorarse;
   • A audición diminúe, aparece un zumbido nos oídos.

2. Raramente, pero hai osteocondrose do peito. Adoita ser causada por lesións na columna vertebral. A escoliose pode ser a causa. Síntomas desta enfermidade:

   • Dores agudas na zona do peito, empeoran ao intentar respirar profundamente e ao moverse;
   • É posible a aparición de dor nas áreas do estómago, do fígado e tamén do corazón;
   • Ás veces hai unha sensación de entumecimiento no peito.

3. A variante máis común da enfermidade é a osteocondrose lumbosacra. Manifesta-se por dor intensa na rexión lumbar. Os síntomas poden ser diferentes, pero no primeiro período de desenvolvemento non son moi pronunciados. Pero co paso do tempo ou cunha situación "exitosa", a enfermidade empeora. Aparecer:

   • Dolor ou dor aguda na zona xusto por riba do cóccix que se agrava co movemento;
   • A dor irradia á rexión da cadeira, a sensibilidade das pernas está perturbada;
   • Restrición dos movementos do corpo, é imposible agacharse, xirar;
   • Na última etapa, moitas veces é imposible sentarse, é difícil levantarse, aparece a debilidade muscular.

Tratamento da osteocondrose

Moitos están interesados na cuestión de como tratar a osteocondrose e se esta enfermidade pode ser completamente curada. Os médicos responden inequívocamente a esta pregunta que non, pero é posible e necesario comezar o tratamento a tempo e deter o desenvolvemento da enfermidade. Hai moitas formas de tratar a osteocondrose, tanto coa axuda da medicina clásica como coa medicina popular.

Paga a pena notar que esta enfermidade é tratada de forma bastante eficaz, especialmente na fase inicial da enfermidade. De forma ambulatoria, úsase un programa integral especial, que ten como obxectivo eliminar rapidamente os síntomas da enfermidade, corrixindo as causas do sufrimento.

A terapia complexa inclúe as seguintes técnicas:

1. Acupuntura.

   A acupuntura realízase cada un ou dous días. O curso do tratamento é prescrito por un médico, pode ser de sete días a un mes, como regra xeral, son suficientes 12-15 procedementos. O acupuntor realiza un exame visual e manual do paciente. Un procedemento leva aproximadamente media hora. As agullas fíxanse durante 15-20 minutos.

   Para a operación utilízanse agullas de acupuntura estériles desbotables, insírense baixo a pel do paciente, mentres se sente unha lixeira inxección, semellante á picadura dun mosquito. Cando a agulla alcanza un punto bioloxicamente activo, unha persoa sente adormecemento, dores ou sensación de inchazo neste lugar, a dor é extremadamente rara.

2. Terapia de baleiro.

   Para o procedemento utilízanse frascos especiais ao baleiro. A eficacia deste método é moi alta, practicamente non hai sensacións dolorosas. Este método de tratamento permítelle eliminar rapidamente e con seguridade os síntomas da enfermidade. Baséase na mobilización dos recursos propios do organismo e emprégase na medicina rehabilitadora.

   Baixo a influencia dos frascos, créanse caídas de presión, a pel e parte do músculo entran no frasco. Grazas ao procesamento profundo dunha gran área, mellórase a microcirculación sanguínea, elimínase o estancamento, elimínanse as substancias nocivas, os tecidos renóvanse máis rápido.

   As áreas de influencia da terapia de baleiro son amplas, o propio médico escolle e prescribe as zonas para o procedemento. As manchas que aparecen no proceso de realización despois do cuarto procedemento comezan a disolverse, polo que non debes ter medo a elas.

3. Terapia manual.

   Estes son tratamentos suaves que son altamente efectivos entre as opcións non medicamentosas. Un quiropráctico permítelle eliminar moitos problemas asociados cos músculos e a columna vertebral, úsase no tratamento de enfermidades neurolóxicas.

   O impacto exteriormente aseméllase a unha masaxe convencional, pero cunha localización máis limitada e unha forza de impacto moderada. Un médico manual cualificado é capaz de curar enfermidades que non se poden tratar con medicamentos.

   Para tratar a columna, este método ten como obxectivo aumentar a elasticidade dos músculos, mellorando o movemento das vértebras individuais. Os procedementos non se realizan diariamente, senón a intervalos regulares de ata sete días. O tratamento manual en combinación con fisioterapia e remedios populares, así como exercicios de fisioterapia, é máis eficaz.

   

4. Farmacopuntura.

   Este método utiliza puntos activos no corpo humano, nos que se inxectan drogas en cantidades mínimas, indicadas para unha enfermidade específica. Pode ser complexos vitamínicos, remedios homeopáticos, bioestimulantes, corticoides. A introdución realízase mediante unha microagulla, mentres que practicamente non se produce ningunha molestia.

   Para o tratamento da columna utilízase unha versión adaptada, que permite curar a osteocondrose, a hernia vertebral e outros problemas. Utilízase para a rehabilitación despois da cirurxía da columna vertebral. A farmacopunción mellora o metabolismo, mellora o trofismo do tecido conxuntivo e a circulación sanguínea na zona afectada. Incluso un pequeno complexo de tratamento mostra un resultado positivo e sostible.

5. Magnetopunción.

   Este método implica o impacto en puntos bioloxicamente activos cun campo magnético. Para iso utilízanse magnetóforos, nos que se establecen certas propiedades de polaridade, tamaño e potencia. Este dispositivo está formado por imáns de goma, que xeran un campo magnético constante. Para o tratamento de varias enfermidades utilízanse placas metálicas de diversas formas, áreas e grosores e bólas magnéticas.

6. Terapia con láser.

   Este é un efecto láser en puntos especiais de acupuntura a través de áreas de pel intactas. Na maioría dos casos úsanse láseres vermellos de baixa potencia, mostran a maior actividade. Como resultado do tratamento, a inflamación e a dor, alivian os espasmos, dilatan os vasos sanguíneos, melloran os procesos metabólicos e mellora a rexeneración celular.

7. Estimulación eléctrica.

   Aplícase unha corrente eléctrica para influír en determinados puntos. É eficaz para a estimulación eléctrica dos músculos motores e das terminacións nerviosas. Empréganse impulsos únicos dun disparo, correntes exponenciais, correntes continuas rítmicas e correntes moduladas sinusoidais. É posible eliminar a dor severa en só 1-3 procedementos. O curso completo require de 10 a 15 sesións.

A terapia ambulatoria adoita incluír un compoñente farmacolóxico, que está deseñado para aliviar a dor. Para iso utilízanse analxésicos, fármacos antiinflamatorios, antiespasmódicos, antioxidantes, así como fármacos que poden corrixir trastornos psicosomáticos e reducir a dexeneración da cartilaxe.

Métodos tradicionais

Na hucha da medicina tradicional hai moitos medios para aliviar a condición de osteocondrose.

Para uso externo, utilízanse as seguintes opcións:

1. Aplícase unha pequena cantidade de pomada na zona afectada, fregándoa gradualmente na pel. A zona tratada debe estar coidadosamente envolta para manter a calor. É suficiente realizar o procedemento 3-4 veces ao día.
2. As compresas con pomada son boas para aliviar a inflamación e a dor. O lugar aceitado está cuberto con envoltura de plástico, podes botar follas de menta fresca ou bálsamo de limón, unha folla de bardana ou repolo branco funciona de forma eficaz. Envolver cunha bufanda de la e arranxar a compresa. As follas de bidueiro frescas machacadas dan un bo efecto, aplícanse á zona problemática e envólvense durante media hora.
3. Para fregar, podes usar aceite vexetal con infusión de herbas: ourego, herba de San Xoán. Por medio litro de aceite vexetal tómanse uns 500 gramos de materias primas. A torta de ourego fresco é infundida durante 24 horas e a herba de San Xoán seca énchese de aceite durante 21 días.
4. Podes preparar unha masa de 1/3 cunca de zume de rabanete negro, 200 g de mel fresco, 100 ml de vodka e un puñado de flores lilas frescas. Insista nun lugar cálido durante 24 horas, despois de que a composición pódese usar para fregar.

Non esquezas a nutrición adecuada e un estilo de vida activo. É necesario controlar constantemente a súa postura, mentres está sentado nunha cadeira e ante o ordenador, é recomendable durmir nunha superficie de dureza media.

A columna debe estar constantemente apoiada, para iso podes usar exercicios especiais e evitar unha posición longa e monótona.

Exercicios para a osteocondrose para a casa

Na casa, pode realizar ximnasia eficaz e sinxela, que debe incluírse no complexo de medidas para o tratamento das enfermidades da columna vertebral. Recoméndase realizar os seguintes exercicios para a osteocondrose.

1. Incline a cabeza cara adiante, agarre a zona da fronte cos dedos entrelazados. Fai movementos coa cabeza baixa, suxeitando coas mans. O movemento inverso consiste en tentar levantar a cabeza en inclinación, e coas mans, tecidas na parte posterior da cabeza, resistir o seu movemento. Cada movemento leva 10 segundos.
2. Impacto sobre os puntos bioloxicamente activos coa axuda da palma da man e dos dedos: en primeiro lugar, masaxe a zona da fronte, preme a pel e desprázaa con movementos suaves. O tempo de exposición é de 20-40 segundos. Despois vai ás áreas temporais, o impacto faise do mesmo xeito. O procedemento remata cunha masaxe das aurículas, a orella está estirada en todas as direccións.
3. Para mellorar a nutrición do cerebro, debes sentarte nunha superficie plana coas costas rectas. A cabeza leva lentamente cara atrás, podes axudarche facilmente coas mans, presionando o queixo coa palma da man. O tempo de exercicio é de 10-30 segundos. A continuación, pode virar lixeiramente a cabeza a un lado ou a outro, permanecendo nesta posición durante 10-15 segundos.
4. Este é un excelente exercicio para a prevención da osteocondrose cervical. Axuda a mellorar o funcionamento do plexo nervioso situado no pescozo. IP - sentado nunha superficie plana con costas rectas. Move lentamente a cabeza cara ao peito, intentando alcanzala co queixo. Podes axudarche un pouco coas mans na parte traseira da cabeza, empurrando cara adiante e cara arriba. Sente nesta posición durante aproximadamente un minuto, descansa durante 10-15 minutos e repite o exercicio.
5. O quecemento afecta a parte superior da columna e, ao mesmo tempo, leva os ombreiros ata as orellas o máis alto posible. A continuación, báixaos libre e facilmente. Repita 15 segundos. A continuación, repita o exercicio, pero para cada articulación do ombreiro por separado.

Ao final da ximnasia, fregue a parte posterior do pescozo coas palmas das mans.

Para desfacerse do sufrimento físico causado pola osteocondrose cervical, pode tomar unha vara de álamo ou un rolo, golpeala lentamente no ombreiro, a escápula e a columna vertebral por un lado e despois polo outro. Podes darlle unha pequena masaxe para aliviar a tensión e a dor.

Para desfacerse rapidamente da dor na columna lumbar, cómpre deitarse nunha superficie dura, idealmente no chan, dobrar as pernas nos xeonllos. Fai voltas cos pés nun sentido e noutro, intentando chegar ao chan cos xeonllos.

Con exacerbación - como aliviar a dor

Moitas veces, cunha exacerbación da enfermidade, unha persoa non sabe onde ir. A medicación continua non é posible, pero hai formas de desfacerse da dor aguda sen recorrer á medicación.

En primeiro lugar, debe poñerse calor na zona problemática. Podes envolver un pano de la por este lugar. Tamén é posible a exposición ao frío, pero só o primeiro día despois da aparición do problema e baixo a supervisión dun médico.

Déitese nunha superficie dura e intente corrixir o punto dolorido. En caso de dor, é recomendable colocar un rolo suave baixo a zona lumbar para aliviar a tensión nesta zona. É mellor dobrar as pernas. A sección do peito pódese envolver cunha venda axustada, e unha férula feita de cartón e algodón pódese aplicar ao redor do pescozo, como nunha lesión.

Se non chega o alivio, debe chamarse un médico. E para aliviar a dor severa, tome un anestésico.

Prevención - como previr a aparición da osteocondrose

Antes de participar na prevención, debes aclarar cales son as causas que máis adoitan causar osteocondrose. O risco desta enfermidade increméntase por unha alimentación inadecuada, un estilo de vida inactivo, o exceso de peso, os malos hábitos (tabaquismo, dependencia do alcohol), a actividade física elevada e os trastornos da postura.

Obviamente, para evitar o desenvolvemento da enfermidade, primeiro hai que establecer a nutrición e introducir a actividade física. É suficiente para realizar exercicios matinais elementais, estiramento, automasaxe lixeira da parte inferior das costas e do pescozo, balance de brazos e pernas. No lugar de traballo, debes levar 2-3 minutos para quentar. Todos os tipos de natación na piscina funcionan ben.

A loita contra o exceso de peso axudará a eliminar o risco, non debe permitir a hipotermia do corpo, situacións traumáticas. Paga a pena xestionar a prevención de situacións estresantes e abandonar os malos hábitos. Debe prestarse atención á nutrición adecuada, o corpo debe recibir unha cantidade suficiente de proteínas, pero debe limitarse os alimentos salgados, fariña e graxos.

Nalgúns casos, coa falta de vitaminas, o médico pode prescribir complexos vitamínicos e minerais adicionais. Todo isto en combinación axudará a protexer a columna de problemas.